Este vorba despre o regula simpla si destul de veche legata de alimentatie - in fiecare zi se va manca la aproximativ aceleasi ore! Cu toate acestea cei mai multi dintre noi o ignora in mod regulat. 

Una dintre cele mai comune intrebari pe care pacientii nostri o pun este: „Ce ar trebui sa mananc?“ Nu este deloc un aspect surprinzator avand in vedere toate informatiile conflictuale despre nutritie si dieta. Intr-o zi auziti despre cat s

Chiar daca ingrasarea pare ceva simplu si lipsit de pericole, paradoxul este ca de cele mai multe ori este mult mai greu sa te ingrasi decat sa slabesti. Da, da, ati auzit bine! Ideea este sa te ingrasi sanatos, dar si armonios. Nu este o rezolvare sa&

Aceasta ar fi o alta intrebare aflata mereu pe buzele pacientilor oricarui nutritionist. Raspunsul este un pic mai elaborat, deoarece nu cuprinde doar referirile absolut normale la calitatea mancarii pe care o consumam. Exista de asemenea o intreaga ga

In vara anului 2010 sotul Doamnei Doctor Vera Daghie a fost diagnosticat cu Diabet Zaharat, insulino-dependent. Slabise foarte mult, avea o paloare cadaverica, bea extrem de multa apa si tot timpul se plangea ca este obosit.

Fiecare om este unic in toata complexitatea lui. Ca atare, fiecare individ trebuie tratat si apreciat STRICT INDIVIDUAL - ceea ce pe voi va poate face sa slabiti, pe altii ii poate ingrasa, ceea ce voua va face bine, altora din contra …

Mustarul nu este doar un simplu condiment, ci isi gaseste intrebuintari atat in plan cosmetic/de intretinere, cat mai ales in plan medical.

Boabele de mustar combat durerile si inflamatiile gatului (folosite in combinatie cu: miere, apa, suc la

Sa inaintezi in varsta nu-nseamna neaparat sa imbatranesti; puteti fi foarte tineri la 70 ani si foarte batrani la 20 ani... depinde cum vreti s-o luati si care sunt valorile care va definesc. Insa este foarte important sa „imbatraniti“ fru

Antioxidantii au un rol bine definit si in ceea ce inseamna tonifierea si intinerirea corpului vostru, dar am ales sa le tratez separat, adica din punctul de vedere al beneficiilor clare pe care le aduc sanatatii voastre.

Asadar, alimentele ant

ALIMENTELE CU CALORII NEGATIVE sunt acele fructe, legume, mirodenii sau condimente, care pentru digerarea lor necesita un consum caloric mai mare decat contin ele insasi. De exemplu: 100 grame ananas au 30 de calorii, dar pentru a le digera, organismul