Dieta Personalizata ＝ Dieta de Viata

Fiecare om este unic in toata complexitatea lui. Ca atare, fiecare individ trebuie tratat si apreciat STRICT INDIVIDUAL - ceea ce pe voi va poate face sa slabiti, pe altii ii poate ingrasa, ceea ce voua va face bine, altora din contra …

Intensitatea metabolismului, digestia, tranzitul intestinal sau activitatea sunt doar cateva din felurile in care ne diferentiem unii de ceilalti din punctul de vedere al asimilarii substantelor nutritive. Devine atunci logic de ce dietele care nu tin cont de cat de diferiti sunt oamenii, au sanse foarte mici de reusita.

Conceptul de dieta personalizata este gandit in asa fel incat se pliaza perfect pe nevoile fiecarei persoane in parte. Nu trebuie sa va ganditi ca este o metoda costisitoare sau care se potriveste numai vedetelor. Vorbim aici de o schimbare a stilului vostru de viata dupa principiile acceptate de voi si de corpul vostru.

Dieta Personalizata este cea mai buna cale de a obtine si mentine rezultate pentru ca functioneaza cu ajutorul vostru si pentru voi. Sunt cateva motive foarte clare pentru care dietele personalizate functioneaza.

In primul rand, avem de partea noastra ajutorul unui medic nutritionist, ceea ce se traduce printr-un program culinar simplu, flexibil si usor de urmat si monitorizat. Apoi, aportul specialistului inseamna ca intreaga dieta respecta principiile alimentare ale corpului vostru si nu va aduce neplaceri ulterioare sau efecte secundare nedorite asupra organismului.

Nu in ultimul rand, tranzitia de la vechile voastre obiceiuri culinare la drumul spre noua silueta, se face mult mai lin, neriscand astfel sa cadeti in capcana de a exagera si de a va pierde vointa pe parcurs.

DIETA PERSONALIZATA se creeaza in deplina concordanta cu voi ca OAMENI,si cu tot ceea ce are legatura cu „Eul“ vostru. Foarte important este motivul pentru care avem nevoie de un program nutritional specializat, precum conteaza si factorii si parametrii care ne influenteaza viata cotidiana.

Astfel vom tine cont de:

• parametrii socio-economici, culturali;

• alimentatie;

• obiceiuri cotidiene specifice;

• tipul de temperament;

• activitatea fizica reala;

• stresul inerent;

• parametrii individuali:

       - varsta

       - sexul

       - inaltimea

       - targetul

       - motivatia

Dupa cum am mai spus, o Dieta Personalizata nu poate sa fie pusa in practica fara un set complet de analize. In mod normal, toata lumea ar trebui sa isi faca aceste analize in mod regulat, ele fiind foarte importante in depistarea si prevenirea celor mai multe dintre afectiunile organismului. Cu atat mai mult, ele trebuie facute neaparat inainte de inceperea dietei, pentru ca orice informatie despre anumite afectiuni de sanatate, predispozitii si posibile dereglari ale organismului reprezinta un indiciu pretios in alcatuirea programului nutritional. Chiar daca tocmai v-ati facut analizele acum o luna, este obligatoriu sa le aduceti la zi, pentru a putea porni la drum cu toate informatiile de care avem nevoie.

Avantajele dietei personalizate?

De prea multe ori, estetica tinde sa anihileze sanatatea, ajungand cateodata sa apelam la diete „minune“ sau la perioade crunte de infometare doar pentru a fi in „trend“. Dragilor, este doar o falsa iluzie care ne autodistruge; ne amagim cu rezultate pe o mica perioada de timp dar, „à la longue“, vom avea tot noi de suferit.

Nici genul acesta de abordare, nici resemnarea bazata pe ideea ca pur si simplu asa suntem noi construiti, nu ne aduc niciun beneficiu real. Sunt doua fete ale aceluiasi rau. Nimeni nu e construit supraponderal sau subponderal si niciun fel de regim fulger nu va schimba asta.

Silueta voastra nu s-a schimbat peste noapte pana la greutatea actuala si nu se va schimba la loc mai repede decat este normal pentru metabolismul propriu. Se va modifica insa in functie de cat de repede sunteti dispusi sa adaugati in dieta voastra alimente cat mai sanatoase. Cu cat sunteti mai motivati, cu atat rezultatele vor fi mai spectaculoase si mai de durata.

Acestea fiind spuse, eu va propun solutia pe termen lung, va garantez un mod de viata sanatos si echilibrat, nefiind nevoie sa mergem pe drumul esuat de atatea ori al „fructului oprit“. Trebuie sa realizati ca viata nu are cum sa fie formata dintr-un sir nesfarsit de frustrari, restrictii si infometari... Nici psihic, nici fizic nu ne putem supune la un stres atat de puternic in mod repetat doar ca sa traim cu iluzia unor rezultate de moment si sa ne lovim mereu de esecuri insotite de dezamagire si invinovatire.

Dieta Personalizata este exact ceea ce va trebuie: un mod de viata, obtinerea echilibrului in tot si toate, constientizarea faptului ca puteti manca absolut ORICE dar, si de a invata Cand, Cum si in Ce Combinatie sa ne bucuram de fructul „oprit“, de micile lucruri care ne fac placere si care sunt interzise de catre aproape toate dietele tinute fara sfatul specialistului.

Cu Dieta Personalizata slabiti sau va ingrasati SANATOS; va vindecati sau vi se vor ameliora afectiuni mai mult sau mai putin grave.

Cu Dieta Personalizata traiti asa cum ar trebui!

Eu sunt aici sa va ajut si sa va ghidez pasii spre obiectivele pe care doriti sa le atingeti si nu am de gand sa plec nicaieri, dar am nevoie de ajutorul vostru. Sanatatea si silueta voastra depind de felul in care sunteti pregatiti sa faceti micile ajustari care va vor ajuta sa aratati si sa va simtiti asa cum va doriti. Nu e nimic de speriat.

Dieta Personalizata poate si trebuie sa devina un nou mod de viata – modul vostru de viata!

Pentru ca in spatele expertizei de peste 10 ani de nutritie si a miilor de pacienti din care sute mi-au devenit prieteni sta OMUL care iubeste omul; sta medicul care inca mai crede in acel „demodat“ Hipocrat; sta prietena care va fi alaturi de voi neconditionat la fiecare pas, sta Vera Daghie... si atat. Asadar dupa cum vedeti, depinde doar de voi sa faceti alegerea corecta.

De ce sa nu tragem LOZUL CASTIGATOR al vietii?